什么是产后便秘以及产后便秘的解决办法！

2017-05-09 09:56:44 来源:

对刚刚迎来孩子出世的家庭来讲，恐怕大部份精力都在关注，孩子适不适应环境，产妇营养够不够。其实，需要我们关注的问题远远要比这些全面，产妇产后便秘就是护理重点之1。今天，我们就来看1看什么是产后便秘，如果出现这类情况我们应当怎样办。

什么是产后便秘，什么是产后便秘以及产后便秘的解决办法？首先，我们同产妇及家属朋友们先来了解。

据医生介绍，产妇在产后，虽然饮食保持正常，但也会出现很多天不排便或粪便干燥排便疼痛的现象，这就是产后便秘，什么是产后便秘以及产后便秘的解决办法。在产褥期，这类现象比较常见，主要由下面4种缘由导致：1是由于产后产妇的胃肠功能明显变弱，致使消化物在肠道内的停留时间增多，失水导致大便干结；2是由于妊娠进程，产妇腹部的肌肉和盆底组织比较松弛，还没有恢复弹力，因此排便时爱莫能助；3是产妇体力正处于恢复期，排便气力不强；4是在产褥期，产妇大都食用具有催奶作用的鱼、肉、蛋，摄取的蔬菜和水果少，因此比较容易大便干燥。

那末，如何解决产后便秘呢？其实，产后便秘是完全可以预防的。1是运动促进排便，顺产的宝妈们1般在产后第2天就能够下床活动了。接下来，不但每天要逐步增加运动量，还可以做1些产后床上体操，这些都有益于增强的排便功能。2是公道饮食。医生建议要荤素结合，适当地吃1些新鲜蔬菜和水果，配合鱼、肉、蛋、多吃1些纤维类的食品，不要吃辣椒等刺激性食品。如果出现便秘感觉，可以喝1些麻油、蜂蜜，可以润肠通便。3是多饮水，比较好多给产妇喝1些白开水和淡盐水，如果能在3餐中多喝1些菜汤就更好了。4是1旦出现产后便秘，不要过分用力，必要是使用开塞露可以有效减缓便秘。

在上面的内容里，我们为大家解答了甚么是产后便秘的问题，希望会对产妇及家属朋友们起到帮助作用。在此，我们还要提示朋友们，产后便机密以预防为主，这样可以省去许多没必要要麻烦。