坐月子便秘怎么办！

2017-04-30 13:53:47 来源:

怀胎10月是1个辛苦的进程，但其实生产后的妈妈们，也其实不轻松。由于生产时伤了元气，所以1般生产后的女性会进入1个月的修养期，坐月子便秘怎么办，也就是我们俗称的坐月子。这期间为了孩子也为了自己的身体，她们身上还是有很多的注意事项。但是很多的准妈妈们在坐月子期间会出现便秘的情况，那么坐月子便秘怎样办呢？针对这个问题，小编就来为大家做1下相干的介绍，坐月子便秘怎么办。

由于宝宝的身体还是比较弱的，所以唯1的饮食方式主要是以母乳为主。所以就算妈妈在座月子期间出现便秘的情况，也尽可能的不要利用药物进行减缓。坐月子便秘怎样办？建议妈妈们从饮食和生活习惯上加以改进。月子里便秘，可以每天食用蒸香蕉两根，把香蕉扒皮，切块，放入蒸锅里2分即可食用，坐月子便秘怎么办。另外早上起床喝上1杯蜂蜜水后，上厕所应当便秘的情况也会改良，由于蜂蜜水具有润滑肠道的作用。

另外，妈妈们在座月子期间多喝水也是很重要的。喝水次数越多，对解决便秘问题越有作用，而且如果体内缺水，会加重便秘的。并且在生活中除补充必要的营养外，建议患者不要吃1些辛辣刺激的食品，这也是很重要的。如果便秘干结实在严重，可以咨询医生的建议后，使用开塞露进行减缓，效果也是比较明显的，且不会对宝宝造成伤害。

通过上文的介绍，相信大家现在对坐月子便秘怎样办这个问题都已了解了，希望能够给大家带来1定的帮助。