孕妇在孕晚期水肿怎么办！

2017-04-28 17:53:02 来源:

孕妇在孕晚期水肿是很常见的问题，妇科专家提示1般的孕妇水肿都是生理性水肿，不是大问题，随着怀孕结束，症状就会消失。虽然孕妇水肿是常见情况，但会给孕妇带来不小的困扰，很多孕妇由于水肿会入眠困难，行动遭到影响。那么，孕晚期水肿怎样办?下文介绍了1些生活诀窍，帮助女性改进孕晚期水肿问题。

调剂工作和平常生活节奏

要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后比较好休息半小时，下午比较好休息两小时，每晚应睡9～10小时。孕晚期水肿怎样办?如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午餐后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。

不要久站、坐

在平常生活中可以采取以下方法减轻水肿，坐位工作时间长的孕妇，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动，以增加下肢血流。

在躺着休息时，尽可能平躺或左边卧。平常坐着时，不要翘2郎腿，要常常舒展腿部，动动脚根、脚指、旋转脚踝关节，舒展小腿肌肉。

穿着舒适的鞋子和袜子

不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以避免影响血液回流。孕晚期水肿怎样办?如想穿可预防或医治水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在凌晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有1定好处。孕妇们在孕期不要忘记服用叶酸片，给宝宝补充营养。

如果你有孕晚期水肿的问题，上述方法可以帮助改进水肿，孕妇在孕晚期水肿怎么办。小编提示孕妇水肿可以用食品调理，多吃1些富含蛋白的食品会有1定调理效果。不论是孕妇还是其他人群，孕妇在孕晚期水肿怎么办，身体水肿都不是小问题，如果水肿利害，那就需要药物治疗。专家提示孕妇体质特殊，如果想用药物医治身体水肿，1定要在医嘱下科学用药。