涨知识 | 临产后你吃对了吗？！

2017-04-21 03:50:36 来源:

终究熬到临产，仿佛奔向刑场1般，涨知识 | 临产后你吃对了吗？，保持充足的体力是顺产中关键的1步。

第1产程常常时间比较长，应当以高营养价值、高热量、易消化的半流食或软烂食品为主。比如：牛奶、面条、粥、面包、香蕉等。

第2产程宫缩频繁，疼痛加重，体力消耗增加，应利用宫缩间歇摄取营养丰富的食品，不断补充体力消耗，可进食果蔬汁、巧克力等。

小贴士

饮食要平淡，注意补充充足的水分，涨知识 | 临产后你吃对了吗？，为分娩时失去过量的体液成份做准备，不宜进食脂肪和蛋白质含量太高、需较长时间消化的油炸食品或大鱼大肉。

温馨提示

临产后不宜过量食用鸡蛋。由于鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物资，但需要1定的时间消化、吸收，其营养成份才能被人体利用，不适于需要及时补充体力消耗的待产准妈妈，所以不建议食用太多鸡蛋。

如果准妈咪由于特殊缘由需要进行剖宫产，那末营养供给方面温顺产的妈咪是不同的。

手术前1天，晚餐应平淡，午夜12点后禁食，以保证肠道清洁，减少术中感染。

术前6⑻小时禁水，以避免麻醉后产生呕吐，引发误吸。

术前不宜食用滋补品，如高丽参、西洋参、鱿鱼等，涨知识 | 临产后你吃对了吗？。参类具有强心作用，可以使准妈咪过于兴奋，同时由于含有丰富的有机酸，可抑制血小板凝集，不利于术中断血与创口愈合。

不管准妈咪是顺产还是剖宫产，1切都遵守医生指点便可。

放松心情，面对生产。