子宫移位因为睡姿不对？！！

2017-04-15 00:27:50 来源:

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之1。睡姿不对易导致哪些病—?很多人都知道，不正确的坐姿会引发颈椎病、腰肌劳损等疾病。

但有多少人知道，睡姿不正确对健康的侵害呢?1般来说，睡眠通常有3种姿式，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来讲，比较好的睡姿是向右边卧。

目前，俯卧睡觉的女性不多，子宫移位因为睡姿不对？！，由于这类姿式易使胸部受压，影响呼吸，子宫移位因为睡姿不对？！。对发育中的青少年女性而言，这1姿式还会影响胸廓和发育，所以要尽可能避免。

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应当是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，特别是后屈的子宫，使全部子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹梗塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更容易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

另外，后位子宫还有以下潜伏问题：

1.痛经，后位子宫犹如1把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

2.月经过量，子宫向后倾倒，还常可引发卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引发盆腔静脉扭曲，血流不顺畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过量。这也容易导致痛，子宫移位因为睡姿不对？！，使女性对性生活充满恐惧。

3.不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向前壁，使宫颈外口明显高出池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕固然难以实现。

排除仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿，子宫移位因为睡姿不对？！。其中，左侧卧由于会压迫心脏，可能引发不适，所以其实不理想。而右边卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

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