如何缓解怀孕分娩阵痛！

2017-07-16 16:54:55 来源:

经历过自然分娩的女性都知道产前阵痛的痛苦，阵痛是自然分娩的必经阶段，那么如何减缓怀孕分娩阵痛呢？很多初次当妈妈的女性对自然分娩比较恐惧，如何缓解怀孕分娩阵痛，想要提早了解1些减缓怀孕分娩阵痛的方法。到底孕妇要怎样做才能减缓阵痛呢？下文中为大家具体介绍。

当胎儿发育完成后就会面临分娩，子宫会开始收缩。当子宫开两指以后子宫收缩的频率和强度都会越来越明显，产妇会感到越来越痛，大概3⑸分钟收缩1次，每次延续的时间为310秒左右。在接近子宫全开时，子宫收缩会缩短为１⑵分钟1次。那么，如何减缓怀孕分娩阵痛呢？可以通过以下几种方法来进行：

通过适度的推拿减缓阵痛，当产妇躺着或还是站着等待分娩时，准爸爸可以帮助产妇进行推拿，如何缓解怀孕分娩阵痛，这就需要准爸爸提早掌握1下推拿手法，在产妇阵痛的时候推拿可以减缓不适感，给产妇也是较大的安慰。

催眠分娩也是减缓怀孕分娩阵痛的方法之1，催眠分娩主要是指产妇在自但是放松的情况下分娩，这个时候产妇依然有比较苏醒的意识，催眠分娩可以减缓疼痛感，有效减少产妇产后抑郁症的出现。

怀孕分娩阵痛还可以通过泡温水来进行减缓。当产妇泡在温水中时感觉是比较放松和舒适的，也减少了子宫收缩间隙的负担，这也是为什么人们选择水中分娩的缘由之1。

阵痛是每个自然分娩女性都会面临的1个生产阶段，女性在这个时候1定要避免精神紧张，要适当的放松，可以找1些其它的事情来转移注意力，减缓疼痛。